高血脂如何合理饮食
病情描述：高血脂如何合理饮食
医生回答 (2)
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病情分析：
高血脂的患者必须合理饮食，饮食原则以清淡易消化为主，不要吃高热量的食物，每天主食量也应该控制，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃油炸的食物，另外，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以多吃绿叶蔬菜，多饮水多运动。每天蛋白质摄入量小于150克。
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病情分析：
对于高脂血症患者，要少吃多餐，保证每餐不过量，那么对降低高脂血症是非常有益的。对于高胆固醇和正常甘油三酯的人来说，合理饮食的关键是限制他们的胆固醇摄入量。应避免食用或少吃含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、白肉、贻贝、蜗牛、鲍鱼、墨鱼等。对于一些低胆固醇的食物，如瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼等，可以适量食用以补充营养。
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