如何健康预防三高
病情描述：如何健康预防三高
医生回答 (2)
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病情分析：
健康预防三高的方法有以下几种：第一，控制体重，主要是控制饮食，特别是对于超重的患者，不要每顿吃太多，养成每天运动的习惯；第二，平时注意少吃盐，坚持清淡饮食，少吃或不吃咸菜、咸鱼等含盐量较高的食物；第三，少吃油，特别是脂肪、动物骨髓或脑等含油量较高的食物，尽量不要吃油炸食品，比如油条。
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病情分析：
你好，预防三高，最好从饮食上调理，建议要饮食清淡，最好多吃蔬菜水果，同时建议少吃盐，少吃糖，同时建议低脂饮食等，注意不要吃肥肉，不要吃油炸食品，建议最好适当锻炼身体，同时建议注意定期抽血复查，如果出现三高，需要在医生指导下合理服用药物控制病情发展。
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