吃玉米油可以降低三高
病情描述：吃玉米油可以降低三高
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
玉米油含脂肪比较高，三高患者最好不要过度的吃一些玉米油，以免影响身体的新陈代谢，造成高血压、高血脂、高血糖的情况加重。三高患者在日常生活中一定要注意个人的饮食问题，需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够有效的控制血压，对于促进身体的新陈代谢也会有一定的帮助。
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病情分析：
三高的病人可以在饮食中吃豌豆，又便宜又完整，降脂效果非常好。可以吃三文鱼，三文鱼富含不饱和脂肪酸，可以降低血液中甘油三酯的水平。大蒜、生姜和其他食物一直是预防癌症的最佳食物。大蒜还含有挥发性腊梅，可以去除血管中积累的脂肪，显著降低胆固醇。燕麦也富含亚油酸。你可以多吃绿豆。绿豆具有降血脂、保护心脏和预防冠心病的作用。还有芹菜，还有降血压、降血脂和降血糖的作用。
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