如何改善失眠
病情描述：如何改善失眠
医生回答 (2)
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病情分析：
患有失眠的话和神经衰弱有很大的关系，由于精神压力过大就会容易引起植物神经功能出现紊乱就会容易产生失眠，多梦，头晕乏力。胸闷气短的症状。可以采用口服调节神经的药物来进行用来治疗，同时还要注意多参加户外运动，可以起到分散注意力，改善失眠的作用。
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李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
你好，失眠是常见的一种疾病，在出现失眠之后，就可能会影响到身体的健康，导致出现精神不振、工作效率下降、注意力不集中等情况，所以只要出现失眠的情况，还是需要及时的进行对症治疗的，一般出现失眠之后，治疗主要就是通过适当的药物、饮食运动等方法进行调理，此外需要注意避免出现过度紧张焦虑、压力过大的情况。
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