压力大而出现失眠怎么办
病情描述：压力大而出现失眠怎么办
医生回答 (2)
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病情分析：
压力大导致失眠，这种情况首先需要缓解压力，放松心情，保持愉快的心情，有利于睡眠，睡前不要从事紧张的工作，少玩电脑手机，需要听一听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，用热水泡泡脚或者泡个热水澡，都能够改善失眠的情况，持续没有好转也可以进一步中药调理一下，效果也是比较好的。
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徐文娥 医师
济南市历城区西营镇卫生院 二级
您的情况目前的失眠，考虑是生活的压力而导致焦虑情绪。出现这种状况不要盲目紧张，应持有一颗平常心和良好的心态去面对，并及时通过自我调节来治愈。对于工作压力大所导致的失眠，在治疗上关键还在于自己，自己一定要放松身心，可以服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液来调理。
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