失眠应该怎么办
病情描述：失眠应该怎么办
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠是由于心理压力过大，就会容易产生神经衰弱，就会出现有失眠多梦，胸闷、气短等症状，可以采用口服安神补脑的药物来进行用来治疗，同时还要注意保持心情的开朗，避免出现情绪的剧烈波动，可以多参加户外运动，可以起到分散注意力的作用，缓解失眠的症状。
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病情分析：
您好，失眠大部分是心肾不交，压力大，精神紧张引起的情况，可以口服一些补气血，补肾的药物进行治疗，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，减轻压力，增加睡眠，按时按点上床睡觉，多吃一些有营养的食物，适当的户外活动，促进血液循环，提高机体的免疫能力，促进钙的吸收。
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