怎样才能解决失眠
病情描述：怎样才能解决失眠
医生回答 (2)
-
病情分析：
失眠主要考虑可能是因为本身精神压力比较大的，容易一些神经衰弱为主，也有可能是因为平时经常熬夜导致有一些生物钟紊乱，不排除其他疾病的影响，具体要到医院进一步检查。平时也可以适当服用一些安神的药物，具体用药请遵医嘱，最近这段时间生活作息要尽量保持规律。
-
病情分析：
失眠这样的病症通常会出现很多，不是由于年龄导致的，可能是精神过度劳累，白天剧烈运动和心理压力过重所致。可以调整生活方式，睡前喝一杯热牛奶，采用中医穴位按摩法，也可以用手指在头部从前向后进行敲击改善睡眠；保持乐观、知足长乐的良好心态看待事物，保持心中的美好，舒缓自身压力。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号