蛋白粉能长期吃吗
病情描述：近一年来我就感觉自己内分泌紊乱，月经也不正常了，听说吃蛋白粉可以调节这些毛病，我就买了，已经吃了一个多星期了，我想知道蛋白粉能长期吃吗?会不会对身体产生什么副作用？
医生回答 (2)
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病情分析：
蛋白粉这种营养物质能够在一定程度上提高身体的抵抗力和免疫力水平，对于身体营养的供给是非常有效的，所以是可以长期服用的，因为它是一种保健品。但是需要特别注意，有些人使用过蛋白粉之后容易出现身体的不适反应，所以需要根据自身的身体情况来确定是否需要服用。
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病情分析：
蛋白粉一般采用纯化大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或上述蛋白的组合成的，蛋白质又是人体三大基本营养之一，长期适度摄入对人体无害，是任何东西长期服用对人体都是有害的，所以需要适度。建议早上食用蛋白粉，由于白天人的机体耗费了许多营养物质，也需要补充能量，晚上蛋白粉可以搭配有机蔬菜食用。
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