我现在有150斤了，我想减肥咋办
病情描述：我没有怀孕生小孩时候，我只有100斤，我身高有161，还算标准的体重，可是自从我怀孕生小孩之后就达到了150斤，半年了没有瘦下去，我现在有150斤了，我想减肥咋办？有什么办法？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥，最好是通过运动的方式来进行减肥，比如说跑步，跳绳或者是游泳。这三种有氧运动减肥的效果就比较快，平常的时候多进行这些运动就能够达到瘦身的效果，但是每天最少是不管是哪种运动，都需要运动半个小时以上，大概在两个月的时候就能够看出来比较明显的效果。
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病情分析：
生完孩子之后想要减肥也是可以的，因为这个身材的恢复是需要一段时间的，每个人的情况都是不一样的，要调整好自己的心态，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说还是要坚持的进行一项体育锻炼，在饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
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