男士瘦臀的方法有哪些
病情描述：男士瘦臀的方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好！简单又环保的瘦身方法是节食加运动，既不影响身体又还可以锻炼身体，可以增加机体的抵抗力，增加新陈代谢，又可以健美瘦身。每天练瑜伽一小时左右，提高身体的柔韧性，锻炼型体，晩上去跳健美操，或者鬼步舞，这个活动量大，可以锻炼整个身体，每天坚持户外活动训练，瘦身瘦臀是一定的！
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病情分析：
臀部肥胖在梨形肥胖中很常见，一般来说，身体脂肪的分布相对均匀，除了巨大的天然髋骨之外，缺乏锻炼和长时间坐着很容易导致臀部肥胖，然而，臀部肥胖仍然是基于身体肥胖，因此，平时要少吃高脂肪、高热量的食物，适当增加一些有针对性的瘦臀运动和训练，使身体消耗的脂肪比摄入的脂肪多，这有助于减少身体脂肪，也有利于瘦臀。
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