出汗多减肥可以吗
病情描述：出汗多减肥可以吗？
医生回答 (2)
-
-
-
尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你好，多出汗对减肥没有太大帮助，想要减肥的话就要加大你的运动量，如果运动量不是太高的话，消耗体内脂肪的效果就没有那么的好，另外在饮食方面必须做到清淡饮食，以新鲜的蔬菜和水果为主，尽量不要吃肉类食物以及一些油炸食物，含糖量比较高的食物，也是不建议吃的。
-
-
病情分析：
你好，多出汗确实可以起到一定的减肥作用，但是以多运动来进行减肥肯定是不行的，减肥最主要的是在饮食方面要控制好，平时一定要养成精神饮食的好习惯，平时肉类食物含糖量比较高的食物肯定是不能够吃的，并且一日三餐都不能吃得太饱。所以说减肥控制饮食远远比多出汗更重要。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号