靠墙站能减肥吗
病情描述：医生，你好。我听别人是靠墙站能减肥，这是真的吗？还是只是骗人的？
医生回答 (2)
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病情分析：
没有证据或者数据表明靠墙根站可以减肥，如果存在肥胖这种情况建议首先需要摄入能量需要减少，其次，需要多活动多运动促进能量代谢，建议需要饮食运动调解为主，配合拔罐针灸等方式。如果有存在肥胖建议，需要完善腹部超声解质等相关检查排除解质升高或者脂肪肝的可能。
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病情分析：
它是不能减肥的，但是可以端正身形。如果你只真的想减肥一定要制饮食加上运动效果最好，运动和饮食是同等重要的，每天保证慢跑30~60分钟，但也不易过长，跑完后拉拉韧带，睡前按摩肌肉。主食可以吃一些粗粮，每天保证粗粮占主食的三分之一左右。可以经常吃玉米饭、地瓜饭，燕麦等。或者买一些善存片补充微量营养素平时一定要多喝水。
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