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水果和酸奶一起吃好吗

病情描述:最近看视频总是看到有人把各种水果和酸奶混在一起吃,看起来还挺好吃的。可是我担心,有些水果的性质和酸奶在一起吃会有冲突,请问医生,水果和酸奶一起吃好吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    水果和酸奶一起吃是有好处的,因为水果当中含有维生素,而酸奶中富含钙质,所以搭配食用营养比较全面,而且能够促进钙质的吸收,调整胃肠道菌群。但是要注意食用量,不要一次性吃过多。而且不要在冷冻后食用,同时要避免吃性质寒凉的食物,以免出现腹泻的症状。

  • 高健
    高健 副主任医师
    朝阳县中心医院 二级
    病情分析:

    水果是可以和酸奶一起吃的,没有什么冲突。平时要营养健康饮食,多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素,不要吃辛辣刺激性的食物,不要大量饮酒,一定要养成良好的作息时间,早睡早起,增加自身抵抗力,不要熬夜,如果发现身体有什么异常的现象,要及时咨询专业人士或者是去医院检查,自己在家不要盲目的处理。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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