香菜煮水可以减肥吗
病情描述：我现在有140多斤，想要减肥。想打听一下，香菜煮水可以减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，通过香菜煮水减肥效果不大，如果单纯的只吃这种食物，肯定身上营养比较缺乏，容易造成营养不良，身体难以承受，如果饮食不去控制，那么肯定一点作用都起不到，想要减肥最好做一个减肥计划，饮食方面要从总体上来把握，总的热量摄入每天不要超过2100卡路里，在运动方面要多做运动。
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病情分析：
你好，香菜有很多的作用，可以调节味觉，去除腥味，同时也可以增强免疫力，但是香菜煮水并不能有效的减肥。如果想要减肥的话，还是需要少吃多运动，通过调整饮食习惯，同时合理增加运动量，是可以达到减肥瘦身的作用，也是可以健康减肥的。否则仅仅饮用香菜水，会出现营养不良。
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