喝红豆薏米水能减肥吗
病情描述：我是一个很胖的人，而且我用很多的方法都没有减肥成功，最近听说喝红豆薏米水能减肥，因此我想问喝红豆薏米水能减肥吗？效果怎么样？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
喝红豆薏米水减肥的效果不是太大，想要减肥的话首先一定要控制饮食，控制饮食是一个非常艰辛的一个过程，如果管不住自己的嘴巴，不清淡饮食，吃的太饱的话，那么减肥肯定是难以成功的，另外在运动方面一定要慢慢的将运动强度给提高，不要一开始就非常的剧烈，那样的话身体是承受不了的，但是只要你想减肥，运动这一关一定要过。
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病情分析：
红豆薏米水是不可以起到减肥的作用的，效果好坏是因人而异的，不要盲目的去尝试，但是红豆薏米可以起到祛湿的作用，女性可以适当的多喝一些对身体来说是有好处的，减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，还是要坚持锻炼身体，在饮食当中要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
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