久卧床腰痛怎么缓解？
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病情分析：
久卧床腰痛尽量选择一些床板比较硬的床，不要选择那些比较软的床,躺在床上的时候也不要总保持一个姿势，可以来回翻翻身，变换一下我们的姿势。如果可以下床的话，可以下床多活动活动，也可以平时可以对我们的腰按摩一下，或者是用热毛巾热敷一下，这样情况下可以促进我们腰部的血液循环，有助于缓解腰痛。
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病情分析：
长时间的卧床导致的腰痛一般是因为腰部的肌肉劳损，肌肉痉挛疲劳所致，长时间的卧床一个姿势，就容易出现上述这些状况，从而引起疼痛症状，你这首先平时可以多活动，多变换姿势，另外如果能起床活动的话，要多下地活动锻炼，这样能够增强腰部的肌肉力量，另外还可以做腰部的热敷和按摩处理，也可以外用膏药，服用三七胶囊活血化瘀治疗，有助于恢复。
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