靠墙站立能减肥吗
病情描述：我一直在坚持减肥，最近听说了一个减肥新方法，靠墙站立能减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，靠墙减肥是没有效果的，想要减肥在饮食方面必须要清淡饮食，一日三餐都不能够吃得太饱，现在人的生活水平非常的高，一不注意就会过多的摄入热量，油炸食物以及一些零食肯定是不能够再吃了，口渴的话不要喝碳酸饮料，只能喝白开水或矿泉水。另外在运动方面必须将运动的强度给提高，长期坚持。
-
病情分析：
靠墙站立是能起到减肥的作用的。每天坚持靠墙站立30分钟，能相当于一个多小时散步消耗的热量。这是因为你身体的各个部位保持伸直拉伸的状态，需要身体收腹，提臀，消耗的热量往往很高。不但可以起到减肥的目的，没有很好的塑形作用，让小腿肌肉和大腿肌肉的比例更加匀称，让小腹更加平坦。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号