红薯的功效与作用减肥
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病情分析:
你好,每天只吃红薯,这样减肥肯定是不行的,身体很容易出现其他问题,因为人的营养需求是需要很多种的,太单一了,所以身体承受不了,建议将总的热量控制。并且要多样化饮食,只要不吃油腻性比较大的食物,含糖量比较高的食物就可以了,另外除了在饮食方面要注意在运动方面更要加强才可以。
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病情分析:
红薯属于是粗纤维的食物,而且富含的各种维生素和微量元素的含量成分是比较多的,对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用,而且可以起到润肠通便的作用,但是如果说单独的吃红薯也是不能够起到很好的减肥的作用的,减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,一定要通过运动和饮食相结合的方法。
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