肚脐以下小腹怎么减肥
病情描述：我本人身材还算可以，就是肚脐下面小腹赘肉很多，所以我想问问肚脐以下小腹怎么减肥啊？
医生回答 (2)
-
病情分析：
这个部位的减肥可以采用一些局部减肥的方法，应该是可以起到比较好的作用的，比如说可以通过一些视频上的减肥操坚持的跟着练习。也是可以起到一些比较好的作用。平时的时候要注意饮食方面的控制，要做到营养全面，少吃多餐，荤素搭配好，各种的食物都要吃，一些晚饭的时候少吃。
-
病情分析：
女性腹部一般脂肪堆积比较多，要减少腹部脂肪最好的办法是控制饮食以及合理的运动，注意少吃一些脂肪和热量含量过高的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，积极的进行有氧运动，经常跑步跳绳游泳都能够达到很好的减腹部脂肪效果，也可以通过一些瑜伽操来进行塑形训练。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号