肚脐放姜减肥吗
病情描述：我最近想要减肥，试了很多种办法，都没有用，后来听说肚脐放姜可以减肥，请问肚脐放姜减肥吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你好，要想减肥，只能通过控制饮食多多锻炼，所谓管住嘴迈开腿，这才是最安全最可靠的减肥方法，在肚脐上放生姜是没有任何的减肥效果的，不要想着通过这种方法就可以将体重给减下去，减肥，只能够脚踏实地的多做锻炼，在饮食方面严格控制热量的摄入，但是不能够太过极端，如果太极端了会对身体产生一定的危害。
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病情分析：
你好，将肚脐上放上生姜是没有任何减肥效果的，真的想要减肥的话，平时在饮食方面一定要严格控制热量的摄入，人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里，一定不要超过这个标准，另外饮食搭配方面一定不要吃一些高热量高蛋白油腻的食物，尽量吃的清淡一些，并且长时间坚持才能够减肥成功的。
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