吃豆腐会胖吗
病情描述：目前156,体重130斤，平时不爱吃青菜，爱吃豆制品和肉，最近要减肥，所以肉吃的就特别少了，平时只吃点豆制品，已经坚持两个月了，体重还涨了5斤，请问吃豆腐会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果长时间吃的话是有可能会长胖的，想要吃豆制品或者是豆腐的话，一定要注意控制好量，不能吃太多，也不能长时间吃，其实可以多控制一下饮食，每餐吃七八分饱，不要吃的太饱，也可以选择不吃晚餐，这样能够更好的帮助减肥，平时也要多锻炼一下身体，这样能够快速燃烧身体里的脂肪。
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病情分析：
豆腐中含有蛋白质还有大量的维生素e、钙离子、铁离子等营养物质，能够促进人体新陈代谢、延缓衰老。刺激体内的雌激素分泌，拥有美容养颜的功效。豆腐中含有大量的营养物质，但是含有的热量比较少，是一种典型的高营养、低热量的食物所以吃适量豆腐是不会变胖的。
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