蜂蜜怎么喝有润肠通便的效果
病情描述：这几天吃辣椒比较多，总感觉有点儿便秘，去厕所的时候总是很痛苦，大便比较费力，就是说蜂蜜可以润肠通便，我就想喝点儿蜂蜜，不过不清楚怎么喝最好，蜂蜜怎么喝有润肠通便的效果？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常的蜂蜜，一般来说早晚各一次口服饮用就可以。但是，单纯性的通便治疗，光通过蜂蜜是完全不可以的，还必须通过饮食调节，以及饭后适当的户外锻炼，促进胃肠蠕动等多种治疗方式共同选择。而且，还要在日常生活当中多吃青菜、水果，避免高胆固醇、高脂肪食物的摄入，这样才能起到比较好的通便作用。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
蜂蜜可以起到润滑肠道的作用，同时可以起到通便的效果，可以采用兑水来进行服用。同时还要注意观察有没有促进血糖升高的情况，如果出现有高血糖的话不可以服用，同时还要注意观察有没有出现消化不良的症状，如果产生了大便次数增多的话，就会有腹胀的症状，也不可以服用。
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