我有点胖，想减肥，该咋办
病情描述：医生我今年25岁，身高一米六五，体重120斤，算得上挺胖的啦。一直都特别特别的想减肥，但是尝试了好多方法，一直效果都不佳，我也是没辙了，所以就想问一下医生我有点胖，想减肥，该咋办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这个身高体重比例还是可以的，不是太过肥胖，但是在饮食方面就要注意了，尽量不要吃一些油炸食物，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，特别是碳酸饮料。平时尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，等等食物都行。
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病情分析：
这个体重和身高其实并不属于特别的胖，所以说在饮食方面进行一下控制就可以了，平时的时候要是有规律的生活饮食方式，要坚持到锻炼身体，不仅可以起到减肥的作用，还可以提高身体素质，饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，但是要保证营养全面均衡，荤素搭配好。
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