喝苦瓜汁减肥效果好吗
病情描述：喝苦瓜汁减肥效果好吗？在减肥的道路上越走越远，没有听朋友人说了喝苦瓜汁可以减肥。我一想这苦瓜这么苦，肯定口感特别不好。喝的时候肯定特别难入口。能加点别的水果一起喝不？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常吃苦瓜对减肥是有一定效果的，苦瓜最好是焯水使用能让自身的苦味减少一些，苦瓜对降脂效果是比较好的，喝苦瓜汁的话，可能会对胃肠造成一定的刺激，对于想减肥的朋友，除了吃苦瓜以外，也可以吃一些其他的膳食纤维含量丰富的食物，例如黄瓜，芹菜，白菜，小白菜等。
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病情分析：
喝苦瓜汁减肥效果好坏是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，但是这些并不能够起到减肥的作用，而且这样的东西也不能够长期的吃自己的肠胃是受不了的，减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼身体，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。
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