7天快速减肥食谱
病情描述：7天快速减肥食谱
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥不能够太过心急，想要短短的7天就可以将身体瘦下去，基本上是不可能的事，建议做一个减肥计划，在饮食方面一定要选择蔬菜和水果，肉类食物含糖量比较高的食物都是不能够吃的，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果，葡萄，柠檬，韭菜等等食物都行。
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病情分析：
你好，减肥是一个长期坚持的一个过程，人要通过七天时间就快速的将体重给瘦下去是不可能的，减肥一定要脚踏实地的，一步一步的来，平时在饮食方面注意清淡饮食，不暴饮暴食，每顿只能吃个半饱，并且一日三餐之外最好不要再吃其他任何零食，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，另外最好早晨晚上进行必要的体育锻炼。
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