20天快速减肥方法有什么危害
病情描述：20天快速减肥方法有什么危害
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是短期内瘦下来，那么对身体的伤害是比较大的，可能会造成内分泌紊乱，而且女性可能会造成月经失调的症状。所以如果是想要减肥，一定要长期进行坚持锻炼减肥，这才是最有效的减肥方法，一般通过锻炼来进行减肥大概需要坚持三个月以上才能达到瘦身的效果。
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病情分析：
你好，减肥急于求成的心理是不能够有的，体重下降的过快对人的身体危害也是比较大的，建议你不要心急，慢慢的来，脚踏实地的控制饮食，加强体育锻炼来进行减肥，只要你平时能够做到清淡饮食，每一顿都不能吃的太饱，并且一日三餐之外都不要再吃其他任何食物的话，那么减肥成功就不是问题。
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