减肥可以喝椰子汁吗
病情描述：最近在减肥节食，椰子汁听起来好像很健康，请问减肥可以喝椰子汁吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥喝椰子汁是没有任何问题的，不需要太过担心，想要减肥最主要的是在零食方面一定要不要吃，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物必须要控制，特别是含糖量比较高的食物必须禁止，另外在运动方面尽量将运动的强度给提高，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，俯卧撑等等运动都要多做。
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病情分析：
可以适量的喝椰子汁，但是不要天天的喝，因为椰子肉中有35%的含油量，而且这其中以饱和性脂肪酸最为多，另外脂肪和蛋白质的含量也高，椰汁中的含糖量也不低，所以过多的使用椰子不但无法减肥，还会导致增肥，而且椰子吃多了还会引起腹泻，内火旺的人不适和喝椰子汁。
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