减肥主食吃什么好
病情描述：听说肥胖会导致糖尿病，我叫想把体重减下来。请问减肥主食吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议主食可以动物红肉为主，但是也应该适当的补充碳水化合物，这样才能够有效的减肥，避免出现副作用，另外减肥不能光靠节食，建议还可以适当的坚持做些有氧运动，才能够有效的加快身体里的脂肪含量减少，使体重减轻，另外也能够有效的增强身体的免疫力，预防各种疾病的产生。
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病情分析：
减肥的主食还是要离不开米饭，面食这样的食物是比较好的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说还是要调整好自己的心态，过度的肥胖会是很多疾病的危险因素，特别是糖尿病，高血压，高血脂等这样的疾病。
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