吃钙片减肥吗
病情描述：妹妹最近总是说要减肥，朋友说吃钙片可以减肥哦，请问吃钙片减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃钙片并不能够达到减肥的效果的，吃钙片只能够达到补钙的效果。所以如果是缺钙可以平常的时候每天吃一两片钙片，能够达到补钙的效果，想要减肥是需要通过运动的方式来进行减肥。通过运动来进行减肥，能够使体内多余的脂肪燃烧掉，这样就能够达到瘦身的目的。
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病情分析：
吃钙片减肥是没有什么科学依据的，最好的减肥方法是运动减肥。建议可以多做一些有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，也可以考虑练习瑜伽。必须长期的坚持运动才有一定的效果，在饮食上也尽可能的少吃高脂肪食物以及油炸性食物。禁止节食禁止暴饮暴食。营养均衡饮食，以免引起营养不良。
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