减肥能吃椰子吗
病情描述：最近一段时间想要减肥，不敢乱吃东西，水果也不敢随便吃，减肥能吃椰子吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
应该是可以吃的，椰子的热量并不是很高，所以在减肥期间的女性，适量的吃一些椰子肉或者是和椰子汁，应该不会增加体重基数的。减肥的时候需要拒绝吃高热量的食物，像油炸类的食物以及各类甜品，热量都是比较高的，例如奶油蛋糕，薯条，炸鸡，汉堡，可乐，动物内脏等。
-
病情分析：
减肥是可以吃椰子的，适当的吃一些对身体来说是有好处的，但是减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说还是要调整一下自己的心态，一定要坚持在进行体育锻炼，在饮食当中做到少吃多餐，多吃蔬菜水果，晚餐的时候要少吃。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号