减肥为什么要少吃碳水化合物
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病情分析:
因为碳水化合物的热量非常高,吃到身体里面之后非常不容易代谢出去,会囤积在身体内形成脂肪。减肥时期尽量要吃低脂肪低热量的食物,不能够暴饮暴食,也不能够饮酒,可以多喝水,因为喝水能够提高人体的新陈代谢,新陈代谢加快了,脂肪燃烧的就会更快,身体自然也就变瘦了。
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病情分析:
少吃些碳水化合物可以来减肥。因为碳水化合物对体重增加有非常重要的影响,减少碳水化合物的摄入有助于减肥。要减肥,应该控制饮食,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,但这并不意味着碳水化合物不能吃。如果一个人不吃碳水化合物,对他的健康没有好处,应该适当补充。
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