减肥可以吃烤肉拌饭吗
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
在减肥期间也是可以吃烤肉拌饭的,但是最好是在中午的时候吃,而且吃的时候尽量吃七分饱到八分饱左右就可以了,不要吃的太饱,再减肥的时候也是需要注意自己的饮食,饮食上尽量多吃一些清淡一点的食物,这样更加有利于减肥,平常不要吃过于油腻刺激性的食物。
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病情分析:
减肥偶尔的时候也是可以吃烤肉拌饭的,因为减肥并不是说不吃饭,还是要做到饮食的营养成分结合荤素搭配好,也可以吃肉类的产品,但是要做到的是少吃多餐,细嚼慢咽,不要暴饮暴食,晚餐的时候一定要少吃一些,要吃的早一些,而且也要坚持的进行体育锻炼,这样才能够有好的效果。
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