女人肾不好吃什么食补
病情描述：这两个月老是脱发，而且还经常腰疼，感觉是肾不好了，女人肾不好吃什么食补？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要补肾，首先要分清是肾阴虚还是肾阳虚。如果有头晕耳鸣、腰膝酸软、闭经等表现，应该是肾阴虚，可以多吃西瓜、梨子、苹果、桃子、白木耳、大白菜、小白菜、芹菜等食物调理。如果有畏寒怕冷、精神萎靡、宫寒不孕等表现，应该是肾阳虚，可以常吃羊肉、猪腰子、韭菜、泥鳅、山药、栗子、核桃仁等食物调理。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
女人肾脏不好，可以吃以下几种食物:1、山药，不仅能补肺健脾，还能补肾益精。2、枸杞，它能增强筋骨，除了腰痛。3.栗子能补肾壮腰。4.黑木耳能补肾益气，适用于高血压患者。5.核桃能补肾固精，润肠通便。此外，还有海龟、扇贝、黑加仑、虾、鲈鱼、海参等。平时你应该多喝水，避免吃生冷刺激的食物，多锻炼。
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