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肾不好的人,可用2物泡水喝,补充肾气

更新于 2019-08-12 来源:医联媒体

肾脏功能持续下降的情况下,往往会导致肾气不足,而肾气不足可能会导致健康出现问题。因此平时发现自己的肾脏功能下降,有其他的不良症状出现时,需要及时通过合理的方式进行调养。部分药材用来泡水饮用,往往可以达到良好的补肾效果,这样肾脏功能提高了,身体健康才会有保障。

肾不好的人想补充肾气,可以用哪些药材泡水喝?

1、西洋参

平时如果发现自己的肾脏功能下降,此时可以用西洋参来泡水喝。西洋参作为营养价值比较高的一种中药材,具有提高免疫功能的作用,而且西洋参本身补气效果明显,对肾气不足有提高的作用。因此,平时如果发现自己的肾脏功能下降,可以适当用西洋参来泡水喝,坚持饮用之后对肾气不足的改善有利。只有肾气充足了,此时肾脏才会变得更加健康。

2、枸杞

在肾脏功能下降的时候,可以适当用枸杞来泡水喝。枸杞作为常见的一种食物,其营养价值也比较高,同样具有入药的功效。在肾脏功能下降时,利用枸杞可以达到温补肾脏的作用,同时提高身体免疫功能。另外,枸杞对肾虚引发的遗精、早泄、头晕耳鸣也有改善作用。如果肾脏的功能提高了,身体健康自然就有了保障。因此,发现自己的肾脏功能下降,此时适当用枸杞泡水喝,可以达到养护肾脏的目的。

肾不好的人如何调理好身体?

1、多吃黑色食物

肾脏作为人体重要的器官,可以促进垃圾毒素的排泄,维持水盐平衡。如果发现自己的肾脏功能下降,应该结合健康的饮食进行调理。像常见的黑桑葚、黑豆等黑色食物都对人的肾脏功能有帮助,里面含有人体需要的磷脂、胡萝卜素、维生素、矿物质等,进食之后可以改善肾气不足、身体虚弱的情况。因此,肾脏功能下降的人可以多吃一些黑色食物来帮助提高肾脏功能。

2、多运动锻炼

在肾脏功能下降后,应该结合健康的运动来调理身体。运动是促进健康、提高免疫功能的有效措施,对于肾脏不好的人来说,可能和缺乏运动有关。如果可以适当多运动,提高身体功能,此时肾脏得到调养,亚健康状态才能得到改善,这样也对肾脏功能提高有帮助。

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