吃一个月的茄子真的能减肥吗
病情描述：最近听说吃一个月的茄子能减肥，我有一点不相信，所以想问吃一个月的茄子真的能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果这一个月内光吃茄子的话，是可以达到减肥的效果，但是这样很容易造成减肥者出现营养不良的现象，不建议采取这种方法进行减肥。如果想要减肥的话，应该营养均衡的摄入，多选择几种蔬菜和水果，还要适当的补充一些蛋白质，比如牛奶、鸡蛋，对于减肥还要适当的做一些运动。
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病情分析：
你好，减肥是一个长期坚持的一个过程，如果你一个月只吃茄子的话，那么身体会承受不了的，减肥是综合考虑热量的摄入，所以不能够太过极端，一定要多样化饮食，并且必须保证身体最基本的热量需求，才可以在安全有效的进行减肥的前提下，不危害身体的健康，另外在运动方面也不能懒惰，必须多做运动。
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