减肥可以吃水煮毛豆吗
病情描述：我平时是特别喜欢吃水煮毛豆的，但是最近我在减肥。请问减肥可以吃水煮毛豆吗
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥是可以吃水煮毛豆的，因为水煮毛豆中含有的脂肪量和热量都非常的低。而且水煮毛豆的烹饪方式非常简单，并没有通过油炸，不会使人发胖。另外毛豆本身并不含有较高的糖量或者热量，还有非常强的饱腹感，特别适合用来代替主食。所以人在减肥的时候可以食用一些水煮毛豆。
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病情分析：
你好，减肥主要就是一个控制过程，如果管不住自己的嘴巴，对自己喜欢吃的食物就过多的去吃的话，肯定是不行的，减肥在整个热量摄入一定要控制好，一日三餐只能吃个半饱，并且不能够吃一些高热量高蛋白，油腻性比较大的食物，另外在运动方面也要加强运动，千万不能老是待在家里。
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