脚立墙上可以减肥吗
病情描述：晚上睡觉的时候喜欢把脚立在墙上做伸展运动，脚立墙上可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
脚立墙上是可以减肥，但是每天要保证40分钟到一个小时的时间，而且要长期的坚持。在晚上睡觉之前，还可通过仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑等运动方法来消耗热量，避免脂肪的增加。无论是依靠哪种运动来减肥，都是需要长期坚持才会有效果的。减肥的过程是比较漫长的，切勿半途而废。
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病情分析：
这个是不可以起到减肥的作用的，但是适当的进行一些这样的体育锻炼，对身体来说也是有好处的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说还是要调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，在饮食当中一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐。
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