藜麦减肥效果好吗
病情描述：医生，有朋友推荐我去吃藜麦，减肥效果慢不错的，请问藜麦减肥效果好吗
医生回答 (2)
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病情分析：
藜麦属于一种粗纤维食物，而且藜麦可以增强患者的饱腹感，对于减肥的效果是比较明显的，患者如果想要减肥的话，可以通过做一些运动来达到减肥的效果，比如爬山或者跑步之类的，能够快速的燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，另外也可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。
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病情分析：
藜麦可以减肥。藜麦是一种营养丰富的食物。因为藜麦的蛋白质含量与牛肉相当，并且富含植物纤维素，所以对减肥患者和人们非常有帮助。可以选择少油少炒的加热方法，但必须注意避免损坏营养成分。然而，光吃藜麦不能达到减肥的目的。因此，必须在平时制定一个好的减肥计划，以达到减肥的最终目标。
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