西蓝花能减肥吗
病情描述：最近正在减肥，朋友建议说西蓝花有减肥效用，请问西蓝花能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
西兰花本身并不能够减肥，但是能够帮助减肥，因为西兰花的热量比较低。还可以多吃其他的蔬菜营养价值比较高，热量同样比较低，适合减肥期间食用，比如黄瓜、甘蓝等等，不光饮食上要少吃高热量的食物，必要的体育锻炼也是必不可少的，而且是需要长期坚持的，才能有效果。
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病情分析：
西兰花没有减肥的效果，但是适当的吃一些对身体来说是有好处的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好要少吃多餐要细嚼慢咽。
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