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鸡蛋和钙片能一起吃吗

病情描述:因为我一直以来都比较缺钙,所以最近我在吃钙片。请问鸡蛋和钙片能一起吃吗?
医生回答 (2)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    鸡蛋和牛奶并不相克,可以一起吃。钙片不要和牛奶一起吃,因为不容易吸收。钙片可以和含钙量高的食物一起吃像虾米、奶粉、黑豆、鸡蛋、核桃、黑木耳、大白菜、土豆等。鸡蛋的营养价值也非常高,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,卵黄素、脂肪、卵脂磷、钙、钾、铁等多种维生素。

  • 吕凤珍
    吕凤珍 主治医师
    北流市人民医院 三级
    病情分析:

    鸡蛋和钙片是可以吃的,鸡蛋建议一天的数量吃一个就可以了,最多是两个为上限,蛋白质是不超标的,在蛋白质不超标的基础上是可以吃钙片的,麦片是不要和牛奶同吃的是不易吸收,平时除了吃钙片之外还可以吃一些海带,黑豆,黑芝麻等,还要经常的晒晒太阳,是可以促进钙的吸收。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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