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不吃碳水化合物能减肥吗

病情描述:今天去跟朋友玩,然后她们说我胖了该减肥了,请问一下不吃碳水化合物能减肥吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥不吃碳水化合物,对减肥有一定的帮助,但是人是需要很多种营养的,主要是控制总的热量摄入,但是千万不要饮食太过单一,平时不要吃得太饱,不要吃任何零食,含糖量比较高的食物,也不要去吃油炸食物以及一些高热量的食物尽量少吃,平时在运动方面更要加强运动,这样的话才能够减肥成功。

  • 周萍
    周萍 医师
    呼伦贝尔市蒙医医院 二级甲等
    病情分析:

    不吃碳水化合物不一定就能够起到减肥的作用,减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,最终是离不开运动和饮食相结合的方法,所以说一定要调整好自己的心态,要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果,减肥是一个长期的过程,一定要坚持才能够有效果。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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