吃豆腐皮能减肥吗
病情描述：我对于食物是没有抵抗力的，于是我变得越来越胖，吃豆腐皮能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果单纯的只吃豆腐皮的话，那么身体肯定是难以承受的，减肥在饮食方面不能够太过极端，必须保证基本的营养需求，这样才能够不损害健康的前提下来减肥，一日三餐选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，花菜，紫菜，芝麻，苹果，香蕉等等食物都行。
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病情分析：
你好，减肥主要就是在饮食方面一个控制的一个过程，如果控制不了自己的饮食，那么减肥成功就是空谈。首先必须做一个长时间的减肥计划，三天打鱼两天晒网的减肥方法，不但最终减不了肥，反而会让你更加的肥胖的。如饮食方面除了注意清淡饮食之外，必须每一顿都不能够吃得太饱，在运动方面多做运动，不要懒惰。
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