靠墙站立真的能减肥吗
病情描述：我的一个朋友让我每天靠墙站立说可以减肥。请问靠墙站立真的能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过靠墙站立，能够消耗身体的热量，有助于燃烧脂肪，可以起到一些减肥效果的，但是每次要坚持一个小时到两个小时左右才会有效果，还需要长期的坚持。平时还可通过开合跳，仰卧起坐，平板支撑等方法来减肥，早上或晚上也可以去室外通过跑步，慢走等方法来减少体内的脂肪。
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病情分析：
你好，通过这种方式来进行减肥，不具有一定的科学性，想要减肥一定在饮食方面要做好科学规划，平时必须做清淡饮食，油腻性比较大的食物尽量少吃，特别是含糖量比较高的食物，一定不要去吃，就算吃清淡的食物也要控制食物的量，在运动方面必须将运动的强度给提高，才具有一定的减肥作用。
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