做有氧运动可以减肥吗
病情描述：孩子今年刚刚高考结束，我就想着趁这个时间，帮他把体重给减下去，做有氧运动可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
进行有氧运动的过程中，能够帮助身体代谢掉多余的脂肪，所以能够起到有效的减肥瘦身功效，而且对于身心的发育都是有一定好处的，所以建议想要减肥的人可以适当的进行有氧运动，而且也需要控制日常的饮食结构，平时多使用一些新鲜的蔬菜和水果，要严格控制碳酸饮料以及脂肪的摄入。
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病情分析：
你好，依靠运动来演减肥你肯定是不行的，想要减肥主要在饮食方面要多多控制，由于现在人们生活水平比较高，平时你不注意，就会过多的摄入热量在饮食方面不能够严格满足自己的嘴巴的话，那么想要讲你基本上是不可能的事。但是不管是有氧运动和无氧运动，都是需要做运动，才可以更好的促进减肥的。
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