减肥不要吃什么
病情描述：由于产后肥胖很厉害，现在想努力减肥，可我又是个吃货，减肥不要吃什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
想减肥管不住自己的嘴巴是不行的，减肥就要选择一些新鲜的蔬菜和水果，碳酸饮料，油炸食物，零食都是不能够吃的，并且每顿都不要吃的太饱，另外在运动方面，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，仰卧起坐，俯卧撑等等都要多做一些，如果自己坚持不了，可以找一两个人一起来运动，这样的话大家一起监督。比较容易将减肥运动坚持下去。
-
-
-
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
肥胖特别严重，必须要积极的减肥，在这种情况下一定要控制饮食量，不要吃太甜的食物，高热量的食物，高脂肪的食物，只有在控制到饮食以后才可以更有效的减肥，无论是什么原因造成的肥胖，在饮食上必须要做到控制饮食，同时需要适当的活动，增加活动量，练习瑜伽，对于减肥都有帮助。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号