减肥怎么不瘦胸
病情描述：我体重140斤，最近减肥减了20斤，我发现胸部并没有瘦，请问减肥怎么不瘦胸的？
医生回答 (2)
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病情分析：
如何避免减肥瘦胸一般都是合理的减肥，因为不合理，尤其是刚刚节食减肥，很可能造成胸瘦。所以要注意以下几点:第一，需要加强营养，多吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等。二是需要适当的体育锻炼，包括仰卧起坐、俯卧撑训练，有利于锻炼胸肌，但也需要定期复习。
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病情分析：
你好，在减肥期间可以每天早晨晚上喝一杯豆浆，这样的话既可以有效的进行减肥也不会影响人的胸部变小，另外除了在饮食方面注意清淡饮食之外，在运动方面一定不要懒惰，现在人们肥胖最主要的原因就是不能够坚持控制饮食，在运动方面，运动量又非常的小，所以在这两方面如果做好了，想不瘦都是困难的。
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