按摩哪?治便秘
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病情分析:
便秘应该按摩三阴交和支沟这两个穴位。1.三阴交位于内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处。这个穴位可以健脾益气,特别适用于女的便秘者2.支沟位于腕背侧横纹上3寸,尺、桡骨之间。 有疏通经络的效果。便秘最重要是要养成一个良好的生活习惯。早上可以喝蜂蜜水润肠促进排便,不要熬夜。
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病情分析:
您好,一般便秘的病人,在平时的生活当中,可以顺时针环形揉摩腹部,促进胃肠道的蠕动。平时生活当中还应该养成良好的饮食习惯,多吃富含纤维素的食物,少吃辛辣刺激油腻不好消化的食物,要多喝水,进行适当的锻炼,避免久坐,一般症状可以得到缓解