出汗越多减肥越快吗
病情描述：想科学的减肥，在书上看到出汗有助于排毒，是不是出汗越多减肥越快吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，出汗比较多，确实是可以有助于将体内毒素排出体外，但是它与减肥快不快没有太大关系，体内堆积的脂肪必须进行高强度的体育锻炼才能够给消耗掉。另外平时在饮食方面更需注意，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量不要吃，另外运动一定要加强，不能够懒惰长期保持才能够减肥成功。
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病情分析：
不是说出汗越多，减肥越快，出汗多只能说明。体内的代谢速度比较快，或者是因为自己身体的原因出汗比较多，还是要调整好自己的心态，减肥是一个长期的过失，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持到锻炼身体，在饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
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