体寒的女人怎么减肥
病情描述：吃冰冷的东西太多了，所以体寒很严重。现在想减肥。体寒的女人怎么减肥？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
体寒的患者想要减肥，建议在平时的生活中，可以适当的进行一些暖身的运动，比如慢跑或者呼啦圈等这些方式达到减肥的目的，而且在减肥期间的饮食要注意以少食多餐的方式进行摄入，避免出现挑食，偏食，暴饮暴食的坏习惯出现，使身体体重出现反复反弹的现象出现。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
虽然你是寒性的体质，但这并不影响你减肥。如果想要科学的减肥的话，尽量要避免使用减肥药或是喝减肥茶的方法，因为那样对身体的副作用是比较大的。建议你首先要制定一个合理的饮食食谱，限制饮食量，然后就是制定运动计划，规律的进行有氧运动每天30~40分钟。
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