喝红豆薏米减肥吗
病情描述：最近在抖音上看到红豆薏米说减肥效果很好。请问喝红豆薏米减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
能够帮助排除湿气，对于减肥是有一定效果的，但是每个人的情况不同，具体的减肥效果也是不一样的，平时也可以多控制一下饮食，不要吃太过油腻的食品，早餐和午餐可以正常吃，可以选择不吃晚饭，或者是吃水果代替，这样减肥效果会更加理想，也不会对身体造成伤害。
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病情分析：
不建议你喝一些减肥的药物，红豆薏米属于是祛湿的，想要合理的减肥，还是要健康的饮食加上运动，每天多喝水，多促进排泄，代谢好了自然而然就瘦了，可以多做一些运动，比如瑜伽，自行车，游泳。饮食方面也可以多注意少少吃大油，高盐高糖的食物，多吃水果青菜。
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